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Menopausia : ¿ Qué viene para una mujer después de la menopausia?

Dra. Ena Victoria Ramírez • Apr 16, 2019

Menopausia

Menopausia

Cuando a una mujer le deja de llegar la menstruación se conoce como menopausia y esto puede ocurrir entre los cuarenta y cinco y cincuenta y cinco años de edad. Al llegar a esta etapa, las mujeres presentan cambios hormonales acompañados de diferentes síntomas como los sudores nocturnos y cambios vaginales.

Estos son los síntomas que indican que la menopausia está por llegar

  • Periodo menstrual irregular: el periodo menstrual se vuelve más corto, más largo, más intenso o menos intenso y finalmente empieza a faltar el periodo menstrual.
  • Calores: la mujer empieza a sentir calores que generalmente se sienten del torso hacia arriba, especialmente en cara y cabeza seguidos de sudoración. Pueden aparecer varias veces en un mismo día, en la misma semana o en el mismo mes.
  • Sudores nocturnos: estos son calores que te despiertan durante la noche.
  • Insomnio: la mujer empieza a despertarse antes de lo que solía hacerlo y le es difícil conciliar el sueño.
  • Cambios vaginales: el tejido vaginal puede volverse más delgado, más seco o menos elástico. Esto puede generar sequedad o molestias durante las relaciones sexuales.
  • Diferentes estados de ánimo: los cambios hormonales pueden causar ansiedad, irritabilidad o cansancio, también puede cambiar el impulso sexual.
¿Cómo controlar los síntomas de la menopausia?

El cuerpo deja de producir ciertas hormonas tras la llegada de la menopausia , por ello es recomendable que la mujer ponga en práctica algunos procedimientos de terapia hormonal que reemplazan las hormonas que el cuerpo deja de producir durante la menopausia como el estrógeno y la progesterona:

  • Terapia con fitoestrógenos (estrógenos de origen natural como los que están en la soya)
  • Terapia de reemplazo hormonal: consiste en reemplazar las hormonas que antes producía el ovario. Su principal aporte es quitar los síntomas (las oleadas de calor, cambios en el humor, dolores en las articulaciones y musculares, trastornos en el sueño) y adicionalmente, frenar la pérdida de hueso (y así disminuir el riesgo de osteoporosis). Hay que hacer una evaluación detenida de cada caso.
  • Medicina china
  • Tratamiento con hierbas medicinales
  • Acupuntura
Nueve cosas que le pasan a la mujer después de la menopausia

  1. Estado de tristeza , por los cambios hormonales y la falta de deseo sexual la mujer puede entrar en un estado de depresión; si se prolonga más de lo normal, es bueno buscar ayuda profesional para afrontar esa etapa.
  2. Los sofocos , las palpitaciones , el sueño truncado durante la noche y la falta de concentración son síntomas que aunque se van reduciendo están presentes.
  3. Se reduce la producción de estrógenos que protegen el corazón, razón por la cual en este punto se equilibran las posibilidades de padecer problemas cardíacos frente a las estadísticas de los hombres.
  4. Se debe empezar con controles para prevenir y vigilar la osteoporosis: Caminar y tomar calcio es recomendable para esta etapa.
  5. La sequedad vaginal puede hacer menos agradable e incluso dolorosas las relaciones sexuales.
  6. Cambia la forma del cuerpo , se Tiene mayor tendencia a acumular grasa, se forma especial donde ya se tenía. Por esto es importante cuidar la dieta y hacer ejercicio.
  7. Si se presentan sangrados irregulares después de un año sin tener la menstruación es importante visitar a un médico para descartar patologías endometriales.
  8. Se incrementa la posibilidad de tener pérdida de orina involuntaria .
  9. Mayor sequedad y deshidratación en la piel , es el momento de cambiar de crema hidratante de cuerpo y cara por una acorde a las necesidades de la piel según nuestra edad.
El top 10 para afrontar la menopausia:

  1. Quiérete a ti misma: Es importante que afrontes este momento de tu vida con una actitud positiva y lo veas como una nueva etapa en la que puedes dedicarte más tiempo a ti misma, vivir nuevas experiencias o a desarrollar aficiones.
  2. Realiza ejercicio físico moderado de manera regular: La actividad física produce importantes beneficios cardiovasculares, retrasa la aparición de trastornos, mantiene el peso a raya y los músculos fuertes. Por tanto, intenta luchar contra el sedentarismo.
  3. Mantén hábitos alimenticios saludables: En esta época de la vida existe una tendencia al aumento de peso y a la aparición de dolencias como la hipertensión arterial o el colesterol alto. Por este motivo, es preciso reducir el consumo de grasas saturadas y azúcares simples, así como aumentar el de frutas, verduras y cereales, y el de alimentos con calcio, como los lácteos. También el Omega-3 es especialmente importante para la mujer a partir de los 45 años.
  4. Modera el consumo de alcohol y café: Más de dos o tres tazas de café diarias o más de dos vasos de vino al día no son recomendables.
  5. Reduce la sal en las comidas: La sal aumenta la tensión arterial, por lo que no hay que abusar de ella.
  6. Huye del tabaco: El tabaco puede adelantar el comienzo de la menopausia , por lo que hay que evitar fumar y en la medida de lo posible, evitar también ser fumadora pasiva.
  7. Realiza controles periódicos de tu tensión arterial, colesterol y glucosa: Estas revisiones son fundamentales para detectar a tiempo cualquier irregularidad al respecto y realizar diagnósticos eficaces.
  8. Acude a puntualmente a tus revisiones ginecológicas . Para evitar o minimizar los problemas típicos de la menopausia , es imprescindible que sigas un control ginecológico periódico.
  9. Evita la automedicación con hormonas u otros medicamentos: Este tipo de tratamientos deben ser evaluados siempre por un profesional sanitario.
  10. Consulta a tu ginecóloga a posibilidad de tomar isoflavonas de soja . Muchos de los trastornos que afectan la calidad de vida de las mujeres no requieren de una prescripción farmacológica, sin embargo, primero informate antes de consumir cualquier producto.
Lo que nunca debe suceder después de la menopausia es dejar de ser mujeres, ésta es una condición que no viene determinada por el ciclo menstrual. Así que a disfrutar de esta etapa que a todas nos llega el momento.
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por Natalia Obando 03 mar., 2020
Tratamiento para candidiasis . La candidiasis recurrente es una infección vaginal a repetición, ocasionada por diversos hongos del género Candida. La C. albicans, es el hongo que afecta con mayor frecuencia (85-95%) el tracto vaginal, especialmente a mujeres entre 20 y 45 años. La infección a repetición puede ocurrir por transmisión sexual o por invasión del tracto gastrointestinal, donde el sistema de defensa vaginal no responde adecuadamente, o los microorganismos son más resistentes y virulentos. Existen múltiples factores desencadenantes de la candidiasis recurrente. Entre los cuales se destaca, los trastornos metabólicos como la diabetes mellitus, el sobrepeso u obesidad, el embarazo, el consumo de corticoides o antibióticos, los periodos menstruales y el uso de estrógenos en altas concentraciones. Otros factores asociados a las condiciones externas incluyen el uso de jabones que alteran el pH y la flora vaginales normal, la humedad, el calor, la fricción y el uso de ropa interior de material sintético. Los síntomas de la candidiasis recurrente varían en función de la localización de la infección. Generalmente, las localizaciones más comunes son la orofaringe, la esofágica, la mucocutánea (tracto intestinal o vaginal) y la diseminada. En la candidiasis genital y perianal suele presentarse enrojecimiento, edema (hinchazón) en labios menores, prurito y quemazón. Asimismo, se acompaña de secreción blanquecina, espesa, dolor intenso, enrojecimiento e inflamación de la vulva. Por lo general, la micción y mantener relaciones sexuales exacerban los síntomas y suelen ser muy dolorosas. Generalidades de la candida albicans La C. albicans es un hongo del género candida, que crece en una temperatura de 37°C (temperatura corporal). Para su supervivencia y multiplicación, necesita de ambientes húmedos, como las mucosas, la piel y las uñas. Es por esto que, el principal reservorio de este microorganismo es el ser humano, y está presente en piel, boca, faringe, estómago, colon, recto y vagina de individuos completamente sanos. La infección se produce por una colonización de cepas en el tracto gastrointestinal o en la piel, ya sea por una transmisión sexual, mediante manos, objetos o alimentos contaminados, o por transmisión vertical, a través de la madre al hijo durante el parto. Factores de riesgo de candidiasis recurrente Inmunodeficiencia: el síndrome de inmunodeficiencia adquirida (SIDA), el cáncer, la quimioterapia o radioterapias, y los tratamientos con corticoides, esteroides, inmunosupresores; son condiciones que interfieren con la actividad de defensa del sistema inmunológico, aumentando el riesgo de infecciones. Fármacos: los antibióticos a repetición, mal administrados o prescritos, aumentan la resistencia bacteriana, y consecuentemente las infecciones a repetición. Estrés, tabaco y alcohol: alteran el sistema inmunitario, aumentando la susceptibilidad a la invasión de microorganismos bacterianos. Dieta deficiente: una dieta carente de nutrientes, puede afectar la flora intestinal. Higiene oral pecaría: puede convertirse en un medio óptimo para la proliferación de microorganismos. Alteraciones hormonales: embarazo, consumo de anticonceptivos orales, la menopausia. Trastornos metabólicos: diabetes mellitus, obesidad, sobrepeso, etc. Lesiones mucocutáneas: producidas por el humo, las quemaduras o en algunos casos la diabetes. Clasificación de la candidiasis Candidiasis oral: los síntomas incluyen placas de color blanco o rosados en la lengua, mucosa oral, comisura de labios, encías o paladar. Aunque en la mayoría de ocasiones son dolorosas, arden y producen un sabor desagradable ya que desencadenan grietas y úlceras, existen individuos que cursan la infección de forma asintomática. Candidiasis esofágica: suele aparecer úlceras o placas en la garganta, produciendo dolor en el pecho asociado con dificultad para consumir alimentos. Onicomicosis: caracterizada por una lesión gradual sobre la capa de queratina de la uña. Por lo general, la uña aumenta el grosor, cambia el tono, produce dolor y pus. Candidiasis urinaria: los hongos del género candida, pueden afectar la vejiga, la uretra y en algunas ocasiones en riñón. Es frecuente en pacientes en diálisis, en tratamientos con corticoides o esteroides, en pacientes diabéticos, o problemas con el metabolismo de los carbohidratos. Candidiasis intestinal: la proliferación masiva de cepas de candida que habitan en el tracto intestinal, pueden dar origen a una infección acompañada de constipación, diarrea, deshidratación, hinchazón abdominal y a nivel sistémico puede ocasionar fatiga, irritabilidad, fiebre y pérdida de peso. Candidiasis genital: es una de las más frecuentes en la que las cepas afectan la mucosa vaginal, provocando el flujo blanquecino, espejo, prurito, y enrojecimiento, quemazón e hipersensibilidad de la vulva. Tratamiento para la candidiasis No farmacológico Reducir la ingesta de carbohidratos simples: para evitar la multiplicación de las cepas de Candida, se recomienda moderar el consumo de alimentos ricos en azúcares simples, ya que éstos son la principal fuente de energía de los hongos y pueden aumentar su capacidad de adhesión. Asimismo, es una medida preventiva para evitar la intolerancia al gluten. Aporte de suplementos: se recomienda complementar la dieta con suplementos vitamínicos o frutas, verduras y pescados con alto contenido en vitaminas, minerales, antioxidantes y omega 3, que favorecen la recuperación de la mucosa del intestino, actúan como una medida protectora frente a las agresiones y disminuyen la inflamación. Farmacológico Antes de empezar con el tratamiento para la candidiasis , es importante realizar un estudio de laboratorio de: pH vaginal: en condiciones normales el pH vaginal s es de 4.0 a 4.5. Un pH elevado puede sugerir una vaginosis bacteriana (pH > 4.5) tricomoniasis (pH 5 a 6) o vulvovaginitis por Candida (pH de 4.0 a 4.5). La observación microscópica de la secreción vaginal es una herramienta de ayuda para determinar la existencia de estructuras fúngicas. Frote: este examen utiliza un portaobjetos (extendido) con la secreción vaginal, que debe secarse y fijarse ya sea con alcohol o calor. Estas muestras se tiñen con Gram o Giemsa/ Wright y así es posible observar las levaduras. Cultivo: el estándar de oro para el diagnóstico de la candidiasis se realiza través de un cultivo en un medio agar dextrosa Sabouraud (SDA). Al microscopio es posible observar diversas levaduras de formas redondas u ovaladas, únicas o en gemación múltiple y ocasionalmente seudohifas. De forma habitual el tratamiento para candidiasis consiste en la aplicación de cremas vaginales antifúngicas o comprimidos vaginales. En casos graves, el tratamiento tópico debe estar acompañado de fármacos orales. Algunos de los fármacos utilizados son: Inhibidores de la síntesis de ergosterol: el mecanismo de estos fármacos radica en la membrana celular del hongo, a través de su unión al ergosterol, alterando la permeabilidad celular. La absorción intestinal de estos fármacos es baja, y la eliminación renal es lenta. En este grupo se encuentra la anfotericina B y la nistatina que resultan tóxicas para el riñón y sistema nervioso, por ende, deben ser utilizadas únicamente bajo supervisión médica. Azoles: estos fármacos actúan sobre la síntesis de la membrana celular del hongo, inhibiendo la desmetilación del lanosterol a través del citocromo P450. Dentro de este grupo se encuentran el clotrimazol. trimazol, itraconazol, ketoconazol, miconazol, entre otros. En altas dosis y por tiempo prolongado, estos fármacos son tóxicos; a pesar de esto el itraconazol no son considerados hepatotóxicos ya que se adhieren en menor medida al citocromo P450. Prevención de la candidiasis recurrente La medidas preventivas incluyen limitar el consumo de azúcares simples, no usar ningún tipo de jabón en el área genital, usar ropa interior de algodón, secar muy bien todas las áreas corporales, evitar el uso de aerosoles o desodorantes en la zona íntima, mantener una buena higiene genital y oral, evitar las duchas vaginales, no usar prendas apretadas o húmedas y cambiarlas siempre después de hacer ejercicio o nadar y mantener relaciones sexuales con métodos de barrera. Asimismo, evitar el tabaquismo y el estrés. Si deseas obtener más información sobre las indicaciones, dosis y efectos adversos del tratamiento para la candidiasis y alternativas para prevenir la candidiasis recurrente, te invitamos a que ingreses a nuestra pagina web: https://www.eviginecologia.com/
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